Descrição
O Pilates é uma atividade que combina fortalecimento muscular, controle corporal, flexibilidade e consciência dos movimentos. Por meio de exercícios orientados, trabalha diferentes grupos musculares, contribuindo para melhorar a postura, o equilíbrio e a mobilidade.
O plano mensal inclui duas sessões por semana, com acompanhamento profissional e exercícios adaptados às necessidades e aos objetivos de cada aluno.
Frequência: 2 vezes por semana.
Modalidade: Plano mensal.
Valor: R$ 280,00 por mês.
